ダイエット日記　889日目

公開日2022年10月23日 　最終更新日 2022年10月26日

オートファジー　722日目

今日は残業した

定時退社日だけど、残業した

明日出張だから、残業した

残業後はちょっと偉い人と飲み会

だから何って感じだけど、ビールグラスがでかかった

久しぶりにいい感じで飲んだなぁ

明日も仕事終わりは飲み会だろう

つまり、体脂肪は減らないってこと

そのうち本気出すかな

とりあえず明日の出張に全力を注ごう

測定データ

• 体重：82.9
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：27.2
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！