ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 883日目

公開日2022年10月16日  最終更新日 2022年10月23日

オートファジー 716日目

今日は日曜日…だけど出勤😢

まぁ明日から出張だからしょうがないよね

出張…の用意まだできてないや

でもまぁスーツ着てびしってするだけだからOK

こういう時、会社そばに住んでればなぁ

まぁ来月の話だね

出張中は寝坊できないから、しっかり早く寝なきゃ

しばらくブログの更新できなくなるけど、体重は増えないように気を張っていきたい!

測定データ

  • 体重:82.5
  • 体脂肪率:19.7%
  • BMI:27.1
  • 筋肉量:62.8

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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