ダイエット日記　884日目

公開日2022年10月16日 　最終更新日 2022年10月23日

オートファジー　717日目

今日はプチ残業、そして出張明けのブログ更新

出張中は夜遅くまでたらふく食べさせてもらったので、体重は見事に+4kg増加

元の体重に戻すのに、時間がかかるな

来週もまた出張なので、また体重増えちゃう

増量期ってことにしちゃおう

お昼休み中に、ニンテンドーからメールがあった

申し込んでいた有機ELモデルのスイッチ・・・落選

いやはや残念だ

これはつまり、資格勉強とブログ更新を頑張れってことだろう

よし、勉強頑張盗

測定データ

• 体重：84.6
• 体脂肪率：21.2%
• BMI：27.8
• 筋肉量：63.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！