ダイエット日記　870日目

公開日2022年9月25日 　最終更新日 2022年10月3日

オートファジー　703日目

今日から10月、下期スタート

というわけで、朝から会議＆会議

やる気がどこかに行ってしまった

やる気が出ない時はムリをしないっていうのも戦略の一つだよね

やる気が出なかった理由は、会議っていうよりも引っ越しが原因と思われる

引っ越すことが確定なので、みやんなが住んでいる家のことが気になっちゃう

住めば都とはいうけどねー

そんなわけで、仕事は卒なくこなしていたら…腕がめちゃくちゃ痛くなった

理由は明白

昨日ジムで筋トレ頑張りすぎたから

まぁ腕がたくましくなるなら、この痛みも耐えられるってもんだよね

測定データ

• 体重：83.6
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：27.5
• 筋肉量：62.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！