ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 846日目

公開日2022年8月28日  最終更新日 2022年9月9日

オートファジー 679日目

今日は結構残業した

諦めて帰ろうかなって思ったけど、踏みとどまって頑張った

頑張ったかいがあったかはわからないけど、来週には繋げられた気がする

思ったより今週は早かった気がする

毎日が充実?してたのかな

再来週から3連休続くから、来週ももうチョイ頑張ってみよう

今日は疲れたので早く寝ることにする!

測定データ

  • 体重:83.4
  • 体脂肪率:20.8%
  • BMI:27.4
  • 筋肉量:62.6

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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