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公開日2022年7月9日 最終更新日 2022年7月11日
オートファジー 625日目
今日は残業した
しかしまぁ残業してると集中力なくなっちゃうよね
それでもエナジードリンクは我慢した
下腹部の脂肪を無くしたいという意思
今週は山場って感じで忙しくなりそうだけど、水曜日は午後半休とりたいな
有休は権利だからちゃんと消費しなきゃね
試験勉強もなんだかんだやりたい
測定データ
- 体重:83.4
- 体脂肪率:19.7%
- BMI:27.4
- 筋肉量:63.5
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/20220710 正面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/20220710 側面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/20220710 背面-300x225.jpg)
ではまた!
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