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公開日2022年6月19日 最終更新日 2022年6月27日
オートファジー 614日目
今日は大した業務もなく、定時退社…できると思ってた
10時くらいに大量の業務が入ってきて、残業確定コースに確変した
まぁしょうがない
明後日出張だけど、少し遠い場所
明日途中まで移動が許可されるといいなぁ(予算の問題)
そうでなければ朝早起きしなきゃいけないから、しんどいよ
まぁ、明日の移動が許可されなければジムで筋トレかな
なるようになるってことでOK
測定データ
- 体重:84.1
- 体脂肪率:20.2%
- BMI:27.6
- 筋肉量:63.7
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/06/20220626 正面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/06/20220626 側面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/06/20220626 背面-300x225.jpg)
ではまた!
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