ダイエット日記　762日目

公開日2022年6月5日 　最終更新日 2022年6月10日

オートファジー　596日目

今日は割と残業した

まぁしょうがない

残業後は帰宅しようとしたけど、お腹を空かせた後輩が…

明日ボーナスでるし、しょうがない

はま寿司へ行った

晩飯を食べてしまった以上、明日の朝はプロテインのみ

そして明日は出張

移動時間は勉強！だね

測定データ

• 体重：83.4
• 体脂肪率：20.5%
• BMI：27.4
• 筋肉量：62.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！