ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 739日目

公開日2022年5月15日  最終更新日 2022年5月18日

オートファジー 573日目

今日も昨日に引き続き残業した

仕事始めはちょっと厄介ごとがあって、朝から不穏なスタートだった

でも仕事自体は順調に対応できた

量が多いだけ

明日は午前中に面倒な仕事を片付けて、定時で帰られるように調整しようっと

そのためには朝からブーストだね

スタートダッシュ大事

測定データ

  • 体重:82.8
  • 体脂肪率:20.9%
  • BMI:27.2
  • 筋肉量:62.1

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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