ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 467日目

公開日2021年8月1日  最終更新日 2021年8月14日

オートファジー 304日目

今日は朝から夕方まで遊んだ

おかげで昼飯は食べていない

昼飯を食べていないことで、かなりカロリーカットできたはず

帰省で若干ぷよった分を相殺できたかな?

一緒に遊んだ人へは、北海道土産の六花亭のストロベリーチョコをプレゼントした

結構喜んでくれたみたいで、うれしいな

あれ、ほんと美味しくって、全然止まんないんだよね

さすがに職場の人全員分のストロベリーチョコは変えないので、職場の人は別物

明日で連休最後だけど、引き続き天候悪そう

しっかりと引きこもって連休明けに備えよう!

今日の測定データ

  • 体重:81.9
  • 体脂肪率:19.3%
  • BMI:26.9
  • 筋肉量:62.7

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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