ダイエット日記　832日目

公開日2022年8月14日 　最終更新日 2022年8月22日

オートファジー　665日目

今日からサプリやリポＤは朝に摂取することにした

夜は確実に空腹にするため

出勤後は案の定ウルトラ忙しかった

予想はしていたからまぁ、覚悟はできていた

昨日の夜は覚醒して寝れなかった影響は、仕事にはなかった

昼寝もできないくらい元気チャージされてた

とはいえ、残業すると流石に疲れが出始めた

集中力とやる気が残業時間はなくなっちゃう

明日は午前中ほぼ会議だから、残業濃厚だ

何とかうまく切り抜けよっと

測定データ

• 体重：82.5
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：27.1
• 筋肉量：62.1

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！