ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 685日目

公開日2022年3月13日  最終更新日 2022年3月19日

オートファジー 519日目

今日は朝起きてHIITをやった

でも目標の20分間はできない

途中で力尽きてしまう。

筋トレだけしてても体力はつかないのかなぁ

そんなことを考えながらラーメンすすった

今週でいよいよマンボウが終わるようだ

仕事後の寿司とか、福亭とかまた行きたいなぁ

羽目を外しすぎるのはだめだけどね

経済が動く!?かも

測定データ

  • 体重:79.4
  • 体脂肪率:19.4%
  • BMI:26.1
  • 筋肉量:60.7

今日の運動メニュー

  • HIIT:12分

以下写真閲覧注意

ではまた!

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