ダイエット日記　685日目

公開日2022年3月13日 　最終更新日 2022年3月19日

オートファジー　519日目

今日は朝起きてHIITをやった

でも目標の20分間はできない

途中で力尽きてしまう。

筋トレだけしてても体力はつかないのかなぁ

そんなことを考えながらラーメンすすった

今週でいよいよマンボウが終わるようだ

仕事後の寿司とか、福亭とかまた行きたいなぁ

羽目を外しすぎるのはだめだけどね

経済が動く！？かも

測定データ

• 体重：79.4
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.1
• 筋肉量：60.7

今日の運動メニュー

• HIIT：12分

以下写真閲覧注意

ではまた！