ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 788日目

公開日2022年7月6日  最終更新日 2022年7月8日

オートファジー 622日目

今日は出張先から朝移動

若干頭が痛かった(飲みすぎ)けど、午後前には回復

移動中の新幹線では読書…

とはいかずに寝た

まぁ疲れてたからね

おかげで明日から土曜日だというのに、平日の感覚

ということは、あまりグダらずに休日を過ごせるかも

来週は統計検定受験するし、勉強だね

とりあえず明日は朝勉強⇒昼温泉⇒ブログの更新? かな

測定データ

  • 体重:82.5
  • 体脂肪率:19.2%
  • BMI:27.1
  • 筋肉量:63.2

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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