ダイエット日記　684日目

公開日2022年3月13日 　最終更新日 2022年3月18日

オートファジー　518日目

今日は金曜日、プチ残業して帰宅

思ったより疲れていない状態で週末を迎えられそう

思ったより疲れていないのは、やはり「リポD」のおかげなのかも

または空気清浄機のおかげで室内環境改善→熟睡　かなぁ

仕事のストレスが減ったのも原因かも

(-ω-;)ウーン

ま、なんにせよいい感じの週末迎えられそう

今がチャンスってことでHIITに勉強に頑張ろうっと

測定データ

• 体重：80.7
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.5
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！