ダイエット日記　739日目

公開日2022年5月15日 　最終更新日 2022年5月18日

オートファジー　573日目

今日も昨日に引き続き残業した

仕事始めはちょっと厄介ごとがあって、朝から不穏なスタートだった

でも仕事自体は順調に対応できた

量が多いだけ

明日は午前中に面倒な仕事を片付けて、定時で帰られるように調整しようっと

そのためには朝からブーストだね

スタートダッシュ大事

測定データ

• 体重：82.8
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：27.2
• 筋肉量：62.1

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！