ダイエット日記　672日目

公開日2022年2月27日 　最終更新日 2022年3月6日

オートファジー　506日目

今日は久しぶりにお昼にカツとじうどんを食べた

2月にテレビでお店が紹介されたらしく、2月はすごい混んでいたらしい

今日自分が行ったタイミングではそんなに混んでいなかったからラッキーだね。

味はもちろんグッド

カツとじうどん食べた後は、ジムで筋トレ

筋トレでは思うようにベンチプレスが上げられなかった。

スランプという奴だろうか

まぁ地道にやっていくだけだよね。

ジム後はウェルシアによって目薬を購入した

今年は万全の態勢で花粉症に挑みたい

花粉症はもう国民病だよね。

測定データ

• 体重：79.5
• 体脂肪率：18.5%
• BMI：26.1
• 筋肉量：61.4

今日の運動メニュー

• ベンチプレス：110kg×4回+3回＋2回
• 懸垂：30回
• ケーブルクロス：10kg×10回×2セット
• トライセプスカール：36kg×10回×2セット
• バイセプスカール：57kg×12回×2セット
• 腕立て伏せ:30回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！