ダイエット日記　824日目

公開日2022年8月7日 　最終更新日 2022年8月14日

オートファジー　658日目

今日は朝寝坊してしまった

まぁ元から朝ランは天気的にできなかったけど

ちょっと損した気分で一日スタート

でもまぁ思ったより日中にグダることもなく、統計の勉強はできたかな

明日は久しぶりの快晴っぽいし、ちゃんと早起きして朝ランしよう

家に引きこもってて気づいたことは、お茶の消費が激しい

お腹が空いているからだろうか、一日2リットルはお茶飲んでる

まぁ瘦せりゃ何でもいいや

連休もいよいよ折り返し

次の長期連休は年末年始までないから、悔いの残らないように過ごそう

測定データ

• 体重：80.8
• 体脂肪率：18.4%
• BMI：26.5
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！