ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 824日目

公開日2022年8月7日  最終更新日 2022年8月14日

オートファジー 658日目

今日は朝寝坊してしまった

まぁ元から朝ランは天気的にできなかったけど

ちょっと損した気分で一日スタート

でもまぁ思ったより日中にグダることもなく、統計の勉強はできたかな

明日は久しぶりの快晴っぽいし、ちゃんと早起きして朝ランしよう

家に引きこもってて気づいたことは、お茶の消費が激しい

お腹が空いているからだろうか、一日2リットルはお茶飲んでる

まぁ瘦せりゃ何でもいいや

連休もいよいよ折り返し

次の長期連休は年末年始までないから、悔いの残らないように過ごそう

測定データ

  • 体重:80.8
  • 体脂肪率:18.4%
  • BMI:26.5
  • 筋肉量:62.5

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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