ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 624日目

公開日2022年1月16日  最終更新日 2022年1月17日

オートファジー 459日目

今日はプチ残業

通信教育の宿題をやりたくて、早めに切り上げた

いいところまで宿題をやったから、週末でなんとか片付けられそう

仕事では、会議もなく(あったけど出てない)、余裕をもって仕事ができた。

明日は1時間会議があるけど、今日と同じようにスムーズに仕事したいな

簿記検定まで一か月過ぎた。

そろそろ本格的に勉強しなくては。

一回で合格を目指すよ!

測定データ

  • 体重:79.4
  • 体脂肪率:19.6%
  • BMI:26.2
  • 筋肉量:60.9

今日の運動メニュー

  • レッグレイズ:20回×3セット
  • 腕立て伏せ:25回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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