ダイエット日記　624日目

公開日2022年1月16日 　最終更新日 2022年1月17日

オートファジー　459日目

今日はプチ残業

通信教育の宿題をやりたくて、早めに切り上げた

いいところまで宿題をやったから、週末でなんとか片付けられそう

仕事では、会議もなく（あったけど出てない）、余裕をもって仕事ができた。

明日は1時間会議があるけど、今日と同じようにスムーズに仕事したいな

簿記検定まで一か月過ぎた。

そろそろ本格的に勉強しなくては。

一回で合格を目指すよ！

測定データ

• 体重：79.4
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：26.2
• 筋肉量：60.9

今日の運動メニュー

• レッグレイズ：20回×3セット
• 腕立て伏せ：25回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！