ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 622日目

公開日2022年1月14日  最終更新日 2022年1月15日

オートファジー 457日目

今日はお昼にオムライスとデザートを食べた

たまにはいいよね、プチ贅沢

ケチャップはトマトの酸味がきいてて、自家製(?)って感じだった

しかしオムライス食べたのいつぶりだろう・・・

5年は食べていないはず

小学生のころは休日の昼飯によく作ってたんだけどね

そんな感じで今日はいいリフレッシュになった

明日はうどん食べてジムで鍛えよう

先週はお昼が遅くてうどん屋さんに行けなかったから、明日は開店時間を狙おう

測定データ

  • 体重:79.6
  • 体脂肪率:19.2%
  • BMI:26.1
  • 筋肉量:61.0

今日の運動メニュー

  • レッグレイズ:20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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