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公開日2021年12月24日 最終更新日 2022年1月4日
オートファジー 445日目
今日は昼まで寝てしまった
その後温泉に行って、最後の北海道を堪能
今日は読書する予定だったけど、全然できなかった
まぁ、明日は移動時間が結構あるから、いいや
ということで明日は移動日
朝寝坊しないように気をつけなきゃいけないけど、昼まで寝ていたせいで全然眠くない
明日の朝が心配だ
こういう時は何も考えないことが重要だよね
測定データ
- 体重:81.0
- 体脂肪率:21.2%
- BMI:26.6
- 筋肉量:60.5
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/01/42BD05FA-A424-4AA7-B444-95358F5B0C4E-225x300.jpeg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/01/91844170-C387-4422-A42F-B89BB7048C09-300x225.jpeg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/01/98247C97-F8F4-4D0A-84F4-0F0D7B8883D0-300x225.jpeg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/01/199F74C4-E210-4B02-89AC-8CE36F1C486D-300x225.jpeg)
ではまた!
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