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公開日2021年11月7日 最終更新日 2021年11月10日
オートファジー 391日目
今日は定時退社日だが、チョイ残業した
理由は明日緊急の出張が入って、その準備をしたため
荷物も多いので自転車は会社に置いて帰った
つまり、ジムへ行く手段がなくなったってこと
仕事だからしょうがない
明日出張から帰ってジム行けたらいいなぁ
予定ではジムに行く時間に帰ってこれるはず
…スーツ着れるよね?
測定データ
- 体重:79.9
- 体脂肪率:18.8%
- BMI:26.2
- 筋肉量:61.5
今日の運動メニュー
- 腕立て伏せ:20回×3セット
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/11/20211109 正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/11/20211109 側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/11/20211109 背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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