ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 465日目

公開日2021年8月1日  最終更新日 2021年8月12日

オートファジー 302日目

今日は墓参りに行った

若干朝寝坊したけど、無事車移動で墓参り

午前中に墓参りを終えることができた

来年はなんの不安もなく墓参りができるようになって欲しいな

明日は移動日。

帰省ではなく、離郷になる

寝坊しないように早寝しよう

問題は寝心地

マットレスがないから煎餅布団だと寝にくいこと寝にくいこと

明日からはマットレスのありがたさに感謝して寝よう

今日の測定データ

  • 体重:81.8
  • 体脂肪率:19.9%
  • BMI:26.9
  • 筋肉量:62.1

今日の運動メニュー

  • 腹筋:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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