ダイエット日記　441日目

公開日2021年7月18日 　最終更新日 2021年7月19日

オートファジー　278日目

今日は割と残業した

急な仕事ってまぁあるよね

後輩にお願いした業務も、しっかり保存できてなかった　orz

依頼した自分の確認不足が悪いんだけどね

とにかく何とか仕事は片づけた・・・つもり

仕事終わって更衣室に行く途中、奴に会った

テラフォーマー

疲れてて戦う気にならなかったけど

明日も気を引き締めねば！

今日の測定データ

• 体重：81.1
• 体脂肪率：19.1%
• BMI：26.6
• 筋肉量：62.2

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！