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公開日2021年7月3日 最終更新日 2021年7月8日
オートファジー 267日目
今日は残業した
気づいたら結構な時間になってた
楽しんで(?)仕事できたのかもしれない
そんなこんなで明日は金曜日
中々苦手だったけど、やりきることを意識して、来週に仕事を残さないようにしよう
やり抜く力、大事だよね
そう言えばそんな本、最近読んだわ
今日の測定データ
- 体重:81.9
- 体脂肪率:19.2%
- BMI:26.9
- 筋肉量:62.8
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×2セット
- アブローラー(立):7×2セット
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/07/20210707-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/07/20210707 側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/07/20210707 背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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