ダイエット日記　406日目

公開日2021年6月13日 　最終更新日 2021年6月14日

オートファジー　243日目

今日は月曜日、朝起きると若干寝坊していた

慌てて洗濯バサミに挟まっている靴下を引っ張ったら、物干し竿に引っ掛けるフックがぶっ壊れた

・・・

勢いがあるっていいことだよね。

そんな流れもあってか、業務中に吉報も入ってきた

左肩もいい感じで筋肉痛だ

うむ、言い流れだ

このままの勢いで筋肉をぶっ壊そう

今日の測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.4

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！