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公開日2021年5月30日 最終更新日 2021年6月7日
オートファジー 236日目
今日は朝から胃がキリキリした
仕事中もキリキリ
そんなわけで、チョイ残業で帰宅した。
前もあったので、胃がキリキリした理由は把握している
カフェインの摂り過ぎ
いつもブラックコーヒー摂ってるからなぁ
胃の粘膜を保護するためには乳成分がいいらしい
うむ、明日はカフェオレにしよう!
今日の測定データ
- 体重:82.5
- 体脂肪率:20.0%
- BMI:27.1
- 筋肉量:62.6
今日の運動メニュー
- 腕立て伏せ:20回×2セット
- 腹筋:20回
以下写真閲覧注意
リンク
ではまた!
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