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公開日2021年5月16日 最終更新日 2021年5月21日
オートファジー 219日目
今日は午前中はグダグダしてしまった
そんな気持ちを切り替える?ためにお昼は久しぶりにチョイ辛いラーメンを食べた。
今日は天気も悪くて寒かったし、たまにはいいよね辛いのも
明日は今日グダグダした分、朝から計画的に行動しようっと
今日の測定データ
- 体重:82.0
- 体脂肪率:19.9%
- BMI:26.9
- 筋肉量:62.3
今日の運動メニュー
- 腕立て伏せ:20回×3セット
- 腹筋:20回
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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