ダイエット日記　339日目

公開日2021年4月2日 　最終更新日 2021年4月9日

オートファジー　176日目

今日は残業した

結構した

残業中は禁断のモンスターを飲んでしまった

明日は朝プロテインのみで、昼飯までカロリーゼロだな

てか明日は代休

しっかりと休んで、勉強して、筋トレしようっと

今日の測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：19.7%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.2

今日の運動メニュー

• 残業

以下写真閲覧注意

ではまた！