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公開日2021年4月2日 最終更新日 2021年4月9日
オートファジー 176日目
今日は残業した
結構した
残業中は禁断のモンスターを飲んでしまった
明日は朝プロテインのみで、昼飯までカロリーゼロだな
てか明日は代休
しっかりと休んで、勉強して、筋トレしようっと
今日の測定データ
- 体重:81.7
- 体脂肪率:19.7%
- BMI:26.8
- 筋肉量:62.2
今日の運動メニュー
- 残業
以下写真閲覧注意
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![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/04/20210407-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/04/20210407-側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/04/20210407-背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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