ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 1080日目

公開日2023年5月28日  最終更新日 2023年5月30日

オートファジー 913日目

昨日の夜は覚醒してしまって寝られなかった

脳に血流が集中する感じ

朝はスッキリ起きられるんだけど、どことなく日中の集中力は落ちてる気がする

ということで、今日も残業

定時過ぎると集中力がさらに落ちるから、効率とのバランスが難しい

とりあえず、明日の午前中にどれだけ集中できるかが肝

5月も明日で終わりだ

6月に入ればボーナスももらえる

給料も上がる・・・はず

ポジティブに6月を迎えようっと

ー今日の感謝ー

ボーナスだしてくれて ありがとう

測定データ

  • 体重:80.4
  • 体脂肪率:20.0%
  • BMI:26.4
  • 筋肉量:61.0

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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