ダイエット日記　1080日目

公開日2023年5月28日 　最終更新日 2023年5月30日

オートファジー　913日目

昨日の夜は覚醒してしまって寝られなかった

脳に血流が集中する感じ

朝はスッキリ起きられるんだけど、どことなく日中の集中力は落ちてる気がする

ということで、今日も残業

定時過ぎると集中力がさらに落ちるから、効率とのバランスが難しい

とりあえず、明日の午前中にどれだけ集中できるかが肝

5月も明日で終わりだ

6月に入ればボーナスももらえる

給料も上がる・・・はず

ポジティブに6月を迎えようっと

ー今日の感謝ー

ボーナスだしてくれて　ありがとう

測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：20.0%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.0

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！