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公開日2023年5月23日 最終更新日 2023年5月28日
オートファジー 911日目
今日は恐ろしくやる気の出ない一日だった
普段の疲れが溜まっていたのかな?
昼飯はいつものうどん屋さんに行くも
臨時休業
天ぷらうどんが・・・
しょうがないので帰りのスーパーで総菜昼飯
総菜、節約には天敵だよね
腹痛のため、ジムに筋トレにいく余力なし
モチベーション維持のためにも体調管理は大事だ と実感
とりあえず、明日からまた仕事再開だから、仕事は頑張ろう
うん、今日は良い休みが取れたってことにしよっと
ー今日の感謝ー
いつも頑張ってる my身体 ありがとう
測定データ
- 体重:82.0
- 体脂肪率:21.2%
- BMI:26.9
- 筋肉量:61.3
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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