ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 1078日目

公開日2023年5月23日  最終更新日 2023年5月28日

オートファジー 911日目

今日は恐ろしくやる気の出ない一日だった

普段の疲れが溜まっていたのかな?

昼飯はいつものうどん屋さんに行くも

臨時休業

天ぷらうどんが・・・

しょうがないので帰りのスーパーで総菜昼飯

総菜、節約には天敵だよね

腹痛のため、ジムに筋トレにいく余力なし

モチベーション維持のためにも体調管理は大事だ と実感

とりあえず、明日からまた仕事再開だから、仕事は頑張ろう

うん、今日は良い休みが取れたってことにしよっと

ー今日の感謝ー

いつも頑張ってる my身体 ありがとう

測定データ

  • 体重:82.0
  • 体脂肪率:21.2%
  • BMI:26.9
  • 筋肉量:61.3

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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