ダイエット日記　1078日目

公開日2023年5月23日 　最終更新日 2023年5月28日

オートファジー　911日目

今日は恐ろしくやる気の出ない一日だった

普段の疲れが溜まっていたのかな？

昼飯はいつものうどん屋さんに行くも

臨時休業

天ぷらうどんが・・・

しょうがないので帰りのスーパーで総菜昼飯

総菜、節約には天敵だよね

腹痛のため、ジムに筋トレにいく余力なし

モチベーション維持のためにも体調管理は大事だ　と実感

とりあえず、明日からまた仕事再開だから、仕事は頑張ろう

うん、今日は良い休みが取れたってことにしよっと

ー今日の感謝ー

いつも頑張ってる my身体　ありがとう

測定データ

• 体重：82.0
• 体脂肪率：21.2%
• BMI：26.9
• 筋肉量：61.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！