ダイエット日記　1071日目

公開日2023年5月17日 　最終更新日 2023年5月18日

オートファジー　904日目

今日は定時退社日ではないが、定時退社した

業務が一区切りしたことと、なんか帰りたかった

帰宅後はおnewのパジャマを買ったり、勉強したりできた

明日も定時退社する予定

午前中に厄介な業務を片付けて、定時退社しよっと

2連泊する予定なので楽しみ

今週頑張ったからそのご褒美ってことで

ー今日の感謝ー

お客さんとの打ち合わせで　助けてくれてありがとう　上司ぃ

測定データ

• 体重：82.6
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：27.1
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！