ダイエット日記　1043日目

公開日2023年4月2日 　最終更新日 2023年4月10日

オートファジー　876日目

今日は朝から頭痛のする日だった

原因は不明・・・春だから？

とりあえずほどほどに残業して帰宅

やろうと思えば、やることはたくさんある

つまり、明日も残業だね

花粉症と頭痛さえなければ、フルパワーなんだけど

日々の健康管理って大事だよね

測定データ

• 体重：82.1
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：27.0
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• レッグレイズ：10回×2セット
• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！