ダイエット日記　1030日目

公開日2023年3月21日 　最終更新日 2023年3月28日

オートファジー　863日目

昨日の夜は寝れなかった

理由は花粉症

先週金曜日の出張先で拾ったのか、鼻水が止まらない

くしゃみも止まらない

仕事が終わらない

そういうわけで、ちょっと残業したけど、能率は落ちてた

そりゃそうだ

明日は定時退社日だけど、定時で帰られるか心配だ

筋トレ行きたいのに・・・

とりあえず今日も早く寝て、明日に備えよう

測定データ

• 体重：81.1
• 体脂肪率：20.0%
• BMI：26.6
• 筋肉量：61.5

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• レッグレイズ：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！