ダイエット日記　1014日目

公開日2023年3月6日 　最終更新日 2023年3月9日

オートファジー　847日目

今日もほぼ定時退社

一週間近く定時退社していると、身体がすこぶる調子がいい

目覚まし時計よりも早起きできるようになってきてるし

仕事の時間もゆっくり経つように感じる

明日はお客さんと打ち合わせがあるけど、この調子で乗り切ろう

明日も定時退社できるようなら、お弁当の食材買いに出かけるのもいいな

平日に買い物を済ませてしまえば、土日の時間がかなり空く

うむ、そうしよう

今週は定時退社Weekってことで

測定データ

• 体重：81.2
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：26.6
• 筋肉量：60.8

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• レッグレイズ：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！