ダイエット日記　1098日目

公開日2023年6月22日 　最終更新日 2023年6月23日

オートファジー　931日目

今日は滅茶苦茶忙しかった

始業開始直後は「あれ、今日定時で帰られるかも」とか思ってたけど

3分くらいで現実を突きつけられたよ

そんな中、研修やら休暇やらで人がいない

いる人で最低限の仕事はやった感じだ

不平不満を言ってもしょうがないから、こういう時は試練だと思うしかないよね

逆に今の状況を乗り越えられたなら、成長できるって考える

とはいえ流石に今日はしんどい

給料日なのがモチベーション維持できた理由かな

よし、明日はちょっと頑張って月曜日に備えよう

そういう時もあるってことで

ー今日の感謝ー

何だかんだお休み取れて　ありがとう

測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：19.2%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！