ダイエット日記　688日目

公開日2022年3月20日 　最終更新日 2022年3月22日

オートファジー　522日目

今日は割とすんなり仕事ができた

仕事はプチ残業して帰宅

昨日できなかったブログの記事作成ができた

でもUPまではまだ行かない

やはり内容を理解しながら記事を書くとなると、時間がかかるよね

会社では偉い人達がワクチン接種3回目（職域接種）してた

明日は偉い人達けっこう休むんだろうな

2回目でもすごかったし

その分変な仕事増えなきゃいいな

なんにせよ明日は定時退社してジムで筋トレだ！

測定データ

• 体重：80.1
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.3
• 筋肉量：61.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！