ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 688日目

公開日2022年3月20日  最終更新日 2022年3月22日

オートファジー 522日目

今日は割とすんなり仕事ができた

仕事はプチ残業して帰宅

昨日できなかったブログの記事作成ができた

でもUPまではまだ行かない

やはり内容を理解しながら記事を書くとなると、時間がかかるよね

会社では偉い人達がワクチン接種3回目(職域接種)してた

明日は偉い人達けっこう休むんだろうな

2回目でもすごかったし

その分変な仕事増えなきゃいいな

なんにせよ明日は定時退社してジムで筋トレだ!

測定データ

  • 体重:80.1
  • 体脂肪率:19.4%
  • BMI:26.3
  • 筋肉量:61.2

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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