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公開日2023年2月26日 最終更新日 2023年3月7日
オートファジー 845日目
今日もほぼ定時退社
昨日に引き続き、疲れ切る前に帰宅できた
明日が定時退社日だし、こんだけ余力があるなら勉強も頑張れそうだ
仕事では年度末ということもあって資料作りがメイン
でもまぁ一人で資料を作るわけではないから、大丈夫
そういえば、クリーニングに出していたTシャツを受け取らなければ
明日は定時退社後に寄ってくかな
そしてジムで筋トレだ
あと3か月くらいはこんな感じだといいなー
今のうちに心身ともに鍛錬だ
測定データ
- 体重:81.6
- 体脂肪率:21.5%
- BMI:26.8
- 筋肉量:60.7
今日の運動メニュー
- 懸垂:20回
- レッグレイズ:10回×2セット
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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