ダイエット日記　505日目

公開日2021年9月20日 　最終更新日 2021年9月21日

オートファジー　342日目

今日は朝から研修だった

研修はそこそこ面白かった

「無人島に何を持ってく？」って質問に対してグループワークした

そりゃもちろん・・・

船でしょ！

火起こし道具とか、釣り道具とか・・・

いや、まぁいいんだけど、まずは無人島から出る手段考えなきゃ

現状打破って大事だよね！

そんなわけで、研修後は仕事たんまりからの割とがっつり残業

今月残りは覚悟の残業dayだな

• 体重：80.9
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：26.6
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！