ダイエット日記　648日目

公開日2022年2月6日 　最終更新日 2022年2月10日

オートファジー　483日目

今日も残業

今月のペースヤバいかも

とはいえ明日から3連休

しっかり休んで、勉強して、一週間の英気を養いたい

今週が山場と思ったけど、まだまだ続きそう

仕事をしっかり終えて、焼き肉行きたいな

なんだかんだみんな協力してくれるから、感謝だね

感謝感謝

測定データ

• 体重：80.5
• 体脂肪率：19.0%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！