ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 648日目

公開日2022年2月6日  最終更新日 2022年2月10日

オートファジー 483日目

今日も残業

今月のペースヤバいかも

とはいえ明日から3連休

しっかり休んで、勉強して、一週間の英気を養いたい

今週が山場と思ったけど、まだまだ続きそう

仕事をしっかり終えて、焼き肉行きたいな

なんだかんだみんな協力してくれるから、感謝だね

感謝感謝

測定データ

  • 体重:80.5
  • 体脂肪率:19.0%
  • BMI:26.4
  • 筋肉量:61.9

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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