ダイエット日記　473日目

公開日2021年8月17日 　最終更新日 2021年8月21日

オートファジー　310日目

今日は華金・・・花金？

先週まで休みだったからか、今週後半は仕事が失速した

仕事に集中できないというか、やる気がでないというか

まだお仕事モードではないのかも

今週の週末はしっかり休み、来週はしっかり仕事モードに入れるようにしよう

そのために、ちょくちょく勉強再開しようかな

今日の測定データ

• 体重：82.1
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：27.0
• 筋肉量：62.7

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！