ダイエット日記　465日目

公開日2021年8月1日 　最終更新日 2021年8月12日

オートファジー　302日目

今日は墓参りに行った

若干朝寝坊したけど、無事車移動で墓参り

午前中に墓参りを終えることができた

来年はなんの不安もなく墓参りができるようになって欲しいな

明日は移動日。

帰省ではなく、離郷になる

寝坊しないように早寝しよう

問題は寝心地

マットレスがないから煎餅布団だと寝にくいこと寝にくいこと

明日からはマットレスのありがたさに感謝して寝よう

今日の測定データ

• 体重：81.8
• 体脂肪率：19.9%
• BMI：26.9
• 筋肉量：62.1

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！