ダイエット日記　459日目

公開日2021年8月1日 　最終更新日 2021年8月7日

オートファジー　296日目

今日はお昼に地元の回転寿司屋へ行った

平日っていうこともあり、あまり混んでいなかった

親孝行できたかな

てかホタテでかい！堪能しましたよ

今日はゆっくりして勉強があまりできなかった

親孝行もしたし、明日から頑張ろうっと

今日の測定データ

• 体重：81.6
• 体脂肪率：19.3%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意！

ではまた！