ダイエット日記　432日目

公開日2021年7月3日 　最終更新日 2021年7月10日

オートファジー　269日目

今日はいつも通りの土曜日だった

お昼はいつものラーメン屋でいつものラーメン

午前中と午後は少しグダったけど、ノルマは達成できたつもり

QC検定の記事更新に向けて、文章を書いているところ

簿記の勉強もチラホラ

来週は上手く業務が進めば有給取ろうかな

というか、取れるように少し頑張ってみよう

そのためには、集中だね！

今日の測定データ

• 体重：79.6
• 体脂肪率：18.0%
• BMI：26.1
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！