ダイエット日記　309日目

公開日2021年2月27日 　最終更新日 2021年3月9日

オートファジー　146日目

今日はうれしいことが二つあった。

一つは、30日間のブログのアクティブユーザー数が1000人を突破したこと

見づらくてすまぬ

QC検定が近づいて来たからか、指数関数的に増えている。

いい感じだね、でもまだまだ書きたい記事はあるから更新してくよ！

QC検定終わったら

そしてもう一つのうれしかったことは、YOU TUBEの急上昇ランキングに「宇多田ヒカル『One Last Kiss』」

宇多田ヒカルは青春時代を過ごした時の歌手だから、うれしい

個人的にベストソングは「This is Love」

あ、今も青春だね！

今日の測定データ

• 体重：81.4
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：26.7
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• スクワットス：20回×3セット
• カーフレイズ：50回×3セット
• 足上げ腹筋：10回×3セット
• アブローラー（壁）：5回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！