ダイエット日記　135日目

公開日2020年9月7日 　最終更新日 2020年9月14日

今日はプチ残業

課長休みだったなぁ

モンスター不足かな

おかげさまで業務に集中できた

厄介ごとはまだ終わっていないけど、何とかできそう

明日は5のつく日だから、ささみバー買わなきゃ

今日の測定データ

• 体重：87.6
• 体脂肪率：21.9%
• BMI：28.8
• 筋肉量：64.9

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：10回×3セット
• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：100回×3セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！