ダイエット日記　94日目

公開日2020年7月25日 　最終更新日 2020年8月4日

今日は晩飯に誘われたけど残業を選択

明日は定時退社日だが残業

の予定だったが、やる気ないから早く帰ろうかな

連休前にジムで筋トレして、

明後日には連休で、実家のニャン太君に会う

あぁ楽しみ

今日の測定データ

• 体重：86.1
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：28.3
• 筋肉量：64.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：100回×3セット
• レッグレイズ：10回×2セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！