ダイエット日記　1077日目

公開日2023年5月23日 　最終更新日 2023年5月28日

オートファジー　910日目

今日はひさしぶりにお部屋の掃除をした

たまに掃除したくなることあるよね

お昼はトマトラーメンを食べた

トマトラーメン　美味しい

昼食後は結構まったりしてしまった

明日から頑張ろう

明日はジムに行って、筋肉に磨きをかけなくては！

慣れないお掃除で体力使った感はある　

ー今日の感謝ー

掃除する気になった自分に　ありがとう

測定データ

• 体重：82.1
• 体脂肪率：21.1%
• BMI：27.0
• 筋肉量：61.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！